| quando as crianças
atingem a adolescência e precisam estar atentas aos perigos de dirigir sonolentas",
disse o médico Claude Lenfant, diretor do National Heart Lung and Blood Institute
(NHLBI), em Washington. Uma divisão do
National Institutes of Health, a NHLBI está lançando um programa educacional de cinco
anos para promover hábitos de sono saudáveis nas crianças.
O esforço, co-patrocinado pelo estúdio criador do
personagem Garfield, o Jim Davis' PAWS Inc., vai ser dirigido a parentes, professores e
profissionais da área de saúde.
Os especialistas estimam que problemas relacionados ao sono
afetem cerca de 70 milhões de norte-americanos de todas as idades.
As conseqüências do sono inadequado seriam cansaço,
falta de concentração, irritabilidade, frustração e comportamento impulsivo e
emocional.
De acordo com a American Academy of Child and Adolescent
Psychiatry, há vários sinais de que crianças estão tendo problemas de sono:
- Despertar com freqüencia durante a noite
- Falar durante o sono
- Dificuldade de adormecer
- Acordar chorando
- Sonolência durante o dia
- Ter pesadelos ou urinar na cama
- Ranger ou cerrar os dentes
- Despertar antecipadamente
Os problemas no sono podem estar relacionados a maus
hábitos de sono ou ansiedade durante o sono.
Os problemas podem incluir pesadelos, sonambulismo, falar
dormindo e terror noturno.
As crianças que são sonâmbulas podem parecer acordadas,
mas elas, na verdade, estão dormindo, e podem se machucar, segundo a academia.
O sonambulismo normalmente começa entre os 6 e os 12 anos
de idade e afeta com mais freqüência os meninos.
Entre crianças mais velhas e adolescentes, os episódios
do sonambulismo podem até acontecer várias vezes por noite, de acordo com a American
Academy of Pediatrics.
Normalmente os problemas no sono são eventos ocasionais.
Mas quando ocorrem com persistência e interferem nas atividades diárias ou no
comportamento, podem indicar dificuldades emocionais e a necessidade de uma avaliação
profissional.
"As desordens do sono nas crianças freqüentemente
não são reconhecidas, e os sintomas relacionados à privação do sono podem ser
erroneamente atribuídos à hiperatividade ou desordens de comportamento, a tédio em
relação à escola ou a estilo de vida agitado", disse o médico Carl Hunt, diretor
do National Center on Sleep Disorders Research.
O objetivo da campanha é encorajar a pelo menos nove horas
de sono por noite.
"A mensagem é que garantir horas suficientes de
repouso por noite pode ajudar as pessoas a ter melhor desempenho no que quer que
façam", disse Hunt. "Isto corresponde às necessidades de uma criança para
progredir no que é importante para ela, como a escola e a prática de esportes".
Fonte: CNN |
