AVALIADOR DA COMPOSIÇÃO CORPORAL
Protocolo de 2 dobras para Homens Adolescentes e Crianças Negras
       

AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL
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Nome:         Idade: anos
Peso: Kg*        Estatura: m   Nível de Maturação: **
Nível de Condicionamento:
* Obrigatório para alguns os cálculos
** Obrigatório para todos os cálculoswww.saudeemmovimento.com.br

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Dobras

 Primeira Medida Segunda Medida Terceira Medida

Média das 3 Medidas
Tricipital mm mm mm mm
Subescapular mm mm mm mm

        

Total
Percentual de Gordura (%) Massa Magra (kg)
Peso Máximo recomendável (kg)* Massa Gorda (kg)
Objetivo de emagrecimento (Kg)

Avaliado por:   Data:

Laudo:

 
* Escalha o percentual de gordura alvo para o cálculo do peso máximo recomendável .  Heyward recomenda um percentual de 15% acima da Massa Magra. Há uma variação considerada dependendo da corrente de pesquisa.

Fonte: Guedes & Guedes, Heyward, V. H..
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