|
Para calcular o seu consumo calórico
escolha os alimentos e coloque a quantidade ingerida usando a seguinte tabela.
Você pode usar a quantidade que quiser, apenas respeite o padrão da tabela. Se você
ingerir um alimento que não esteja listado, veja o valor calórico na embalagem do
produto e o escreva no espaço reservado no final do formulário ou selecione um alimento
similar. |
|
Quantidade |
| Uma unidade |
1 |
| Meia unidade |
0.5 (usar ponto e não vírgula) |
| Um quarto de unidade |
0.25 (usar ponto e não vírgula) |
| Um décimo de unidade |
0.1 (usar ponto e não vírgula) |
| Um vinte avos de unidade |
0.05 (usar ponto e não vírgula) |
|
|
|
|
|
QUANTIDADE |
| |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Outros
alimentos (ver valor calórico na embalagem) |
Kcal. |
|
Kcal. |
Quando acabar anote seu consumo calórico e depois use o botão
voltar do seu navegador para continuar.
Copyright © 2000 |
