Ginástica Laboral - Principais Benefícios
 Fisiológicos
Possibilita melhor utilização das estruturas osteo-mio-articulares, como maior
eficiência e menor gasto energético por movimento especifico
Promove o combate e prevenção das doenças profissionais
Promove o combate e prevenção do sedentarismo,
estresse, depressão, ansiedade...
Melhora da flexibilidade, força, coordenação,
ritmo, agilidade e a resistência, promovendo uma maior mobilidade e melhor
postura
Promove a sensação de disposição e bem estar
para a jornada de trabalho
Redução da sensação de fadiga no final da
jornada
Contribui para a promoção da saúde e da
qualidade de vida do trabalhador
Propicia através da realização dos exercícios
características preparatórias, compensatórias e relaxantes no corpo humano
Bem como os principais benefícios fisiológico relacionados ao exercício sobre o
sistemas cardíaco, respiratório, esquelético, entre outros bem
documentados nas evidências científicas
Psicológicos
Motivação por novas rotinas
Melhora do equilíbrio biopsicológico
Melhora da auto-estima e da auto-imagem
Desenvolvimento da consciência corporal
Combate as tensões emocionais
Melhora da atenção e concentração as atividades
desempenhadas
Sociais
Favorece o relacionamento social e trabalho em
equipe
Melhoria das relações interpessoais
Empresarias
Redução dos gasto com afastamento e
substituição de pessoal
Diminuição de queixas, afastamentos médicos,
acidente e lesões
Melhoria da imagem da instituição junto aos empregados e a sociedade
Maior produtividade
Confira os demais benefícios da atividade física
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